Mois : novembre 2020

Le meilleur entraînement pour les femmes est avant tout un entraînement régulier en force. Le cardio peut faire partie de votre entraînement, mais pour de meilleurs résultats, vous devez le faire d’une manière que votre corps devine. Avant de choisir votre prochain programme d’entraînement, il est important que vous sachiez le «pourquoi» et le «comment» […]